Đumbir i Ananas

Ovo je fini, aromatični smoothie, a osim toga ima i protuupalna svojstva!

Ananas je odavno poznat kao namirnica koja ublažava upalu i bol. Bromelin, enzim kojeg sadrži ananas je u brojnim medicinskim studijama dokazao svoju učinkovitost i korist. Đumbir, sa svojim svojstvima jačim od ibuprofena u spoju sa ananasom i medom koji je stoljećima poznat kao namirnica bogova zasigurno čine smoothie koji će čuvati vaš organizam, obaviti detox i ublažiti tegobe.

  • 400 gr ananasa

  • 2 velike žlice meda

  • 4 dcl soka od ananasa

  • žličica sitno nasjeckanog svježeg đumbira

  • 5-6 kockica leda

Po želji možete sok od ananasa zamijeniti vodom, dodati tonic water ili svježe cijeđen sok od naranče. Imajte na umu da je đumbir vrlo jak i da je povećanje količine na vlastitu odgovornost. 🙂

Ukoliko imate svježu mentu, dodajte par listića mente na smoothie kada ga prelijete u čaše.

 

Email this to someoneShare on FacebookPin on Pinterest

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *