5 laži o kavi

coffeebeans

 

 

 1. Kava je uzrok nesanice

Kofein se iz organizma izlučuje brže nego što mislimo. Obično je to za 5-6 sati, tako da nema smisla kriviti kavu ukoliko ne možete spavati, osim ako ju niste popili netom prije odlska u krevet.

2. Kava uzrokuje bolesti

NE! Baš suprotno, kava je korisna za zdravlje. Između ostalog, kava;

  • snižava rizik oboljevanja od Parkinsonove bolesti
  • pomaže poboljšanju dugoročnog pamćenja
  • smanjuje rizik od obolijevanja od nekih vrsta raka
  • smanjuje rizik od obolijevanja od Dijabetesa tipa 2

3. Kava pojačava učinke stresa

Studije pokazuju da osobe koje piju 4+ šalice kave dnevno imaju manju šansu biti depresivni. Osim toga, oni koji popiju 2-4 šalice su i manje suicidalni.

4. Od kave ćemo se otrijezniti

Ništa od toga. Kava će pomoći u oporavku jetre od alkohola. Pijete li 4 šalice dnevno, smanjujete rizik od oboljevanja od ciroze jetre za 65%.

5. Kava stvara ovisnost

Netočno. Kava nikada kod nikoga nije izazivala ovisnost. Glavobolja i pospanost su mogući ukoliko prestanete piti kavu, ali ne mogu vam se pojaviti simptomi koje će uzrokovati neka droga tijekom apstinencijskih kriza.

 

 

 

Email this to someoneShare on FacebookPin on Pinterest

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *